ВИТАМИНЪТ НА СЛЪНЦЕТО

Витамин Д Е СТЕРОИДЕН ХОРМОН,който регулира важни физиологични процеси. Разтворим е в мазнини.  Двете му главни форми са  витамин Д2 (ергокалциферол)  и витамин Д3 (холекалциферол). Витамин Д може да се набави чрез храната,като най-големи  концентрации се  съдържа   в рибеното масло, яйцата , черния дроб,млечните продукти, мазните риби като сьомга,  скумрия и някои гъби . Организмът сам може да произвежда Витамин D и за това е наречен витаминтът на слънцето. Витамин Д3 се синтезира в кожата под влияние на ултравиолетовите лъчи и за това  се препоръчва умерено излагане на слънце – по-често ,за по-кратки интервали ,като се избягва слънчевото изгаряне. ФАКТОРИ ОКАЗВАЩИ ВЛИЯНИЕ ВЪРХУ НИВАТА НА ВИТАМИН Д: СТИЛЪТ НА ЖИВОТ МЕСТОЖИВЕЕНЕТО,СВЪРЗАНО С ФАКТОРИТЕ НА ОКОЛНАТА СРЕДА(ЗАМЪРСЯВАНЕ НА ВЪЗДУХА,СЛЪНЧЕВОТО ГЕЕНЕ,ИЗЛАГАНЕТО НА СЛЪНЦЕ) ВЪЗРАСТТА ( НАМАЛЯВА СИНТЕЗЪТ В КОЖАТА) И СЪПЪТСТВАЩИ ЗАБОЛЯВАНИЯ,КАТО ТАКИВА НА ГАСТРО-ИНТЕСТИНАЛНИЯ ТРАКТ РОЛЯ НА ВИТАМИН Д Участва в калциево-фосфорната обмяна и има ключова роля за усвояването на калций и фосфор от червата Витамин Д се свързва със специфични рецептори ,които се намират в почти всички клетки на човешкото тяло и така осъществява своето действие.Той има роля във всички етапи на човешкото съзряване. В детска възраст оказва влияние върху развитието на костите и зъбите. При бременни и жени планиращи бременност трябва да се поддържат оптимални нива на Витамин Д ,с цел осигуряване на правилно развитие на костите на детето и нормално функциониране на имунната система на жената. ПРИ ВЪЗРАСТНИ ПАЦИЕНТИ е намален синтезът в кожата и поради това е необходим целогодишен прием на Витамин Д ,съобразен с хранителният режим, телесното тегло и плазмените нива определени лабораторно.Важно е добавянето  и на Калций и съответна двигателна активност за по-добро костно здраве.Витамин Д намалява риска от падане в следствие на нестабилност и мускулна слабост при възрастни пациенти. Модулира различни имунни механизми и е отговорен за адекватния отговор към инфекци   РИСКОВИ ГРУПИ ПОДХОДЯЩИ ЗА СКРИНИНГ: Възрастни (>65-75г)- при тях е намален синтезът през кожата,по-малко е излагането на слънце,нарушена е абсорбцията на витамин Д Бременни  и кърмещи жени Лица със затлъстяване Пациенти с остеопороза Пациенти с хипертиреоидизъм Пациенти с хипотиреоидизъм Пациенти със Захарен диабет Пациенти на хронично лечение с глюкокортикостероиди СИМПТОМИ ЗА ДЕФИЦИТ НА ВИТАМИН Д: КОСОПАД Умора Често боледуване Намаление на костната плътност   ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Дефицитът на витамин Д е често срещан симптомите са неспецифични нивата на витамин Д се изследват лабораторно заместването на витамин Д е спрямо изследваните нива,съпътстващите заболявания и придружаващи рискови фактори при недостиг на витамин Д се консултирайте с ендокринолог

Повече...